22 Apr ESF projekts – “Slimību profilakses un Veselības veicināšanas pasākumi Jelgavas novadā”
22.martā Zaļenieku sporta hallē notika beidzamā -24 (!) vingrošana ESF projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/033 ietvaros.
Kopumā, varam patiesi būt lepni par veikumu, jo kopējais dalībnieku skaits bija lielāks par 250!
Jā, protams, bija tādi, kas apmeklēja vienu nodarbību, bet bija arī tie, kas apmeklēja vairāk kā 50% un pat 80% nodarbību!
Noteikti, tā ir laba pieredze mums visiem, neatkarīgi no apmeklējumu skaita!
Ko mēs noteikti esam iemācījušies?
1. Atvēlēt vismaz 1-2 stundas laika sev vienu reizi nedēļā.
2. Mainīt savus iknedēļas ieradumus.
3. Izprast, ka regularitātei ir nozīme veselīga dzīvesveida uzturēšanai, jo pat viena izlaista nodarbība rada grūtības veikt nākamajā nodarbībā dotos uzdevumus.
4. Jebkuru vingrojumu var izpildīt atbilstoši savām spējām!
5. Vingrojam sev, atbilstoši savām spējām! Sevi nav jāsalīdzina ar citiem!
6. Vingrot jāturpina un kopā izdodas jautrāk un vieglāk!
Mēs turpināsim!!! Tiksimies arī ārpus šī projekta 12.aprīlī?!
Ieskatīsimies 22.martā nodarbības norisē un novērtējam! Katrs mēs to varam!
Vingrošanas nodarbības tika īstenotas un finansētas ESF projekta “Slimību profilakses un Veselības veicināšanas pasākumi Jelgavas novadā”, Nr. 9.2.4.2/16/I/033 ietvaros.